鱼肚怎么泡发最好(鱼肚泡发的营养)

文学百科055

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鱼肚怎么发?

鱼肚可以用油来发。

热锅冷油,鱼肚下锅用小火,随着油温慢慢的升高,鱼肚开始变白冒泡,关火。鱼肚留在油锅中继续胀发,等油彻底的冷了后,开火重复以上步骤,直至鱼肚完全胀发好。

鱼肚怎么泡发最好(鱼肚泡发的营养),第1张

生活当中发鱼肚的办法比较简单,首先把鱼肚放在水里放一丢丢。小苏打泡上大约30分钟左右,鱼肚就会充分的泡发好了,这种办法比较好实用

鱼鳔的泡发?

材料:益智仁10克,巴戟天10克,杞子10克,花胶100克,生姜2片,红枣5枚(去核),幼盐少许。

做法:把花胶浸发切成块状飞水,和益智仁、巴戟天、杞子、生姜片、红枣一齐放入炖盅内,待锅中的水沸腾后把炖盅放进去,文火炖5小时即可,食前再调味。

泡发干鱼肚有两种方法,分别是油发干鱼肚和水发干鱼肚。比较厚实的鱼肚既可水发也可油发,但比较薄的鱼肚只适合采用油发,因为薄的鱼肚用水发时容易烂掉。

1、水发干鱼肚的方法和技巧

  比较大型的厚实鱼肚,在准备水发之前要斩为小段,然后将斩好的鱼肚放在冷水里浸泡3~4小时。浸泡结束后将鱼肚刷洗干净,洗干净以后就放在锅里并加入干净的冷水,把锅里的水烧开以后就关火,让鱼肚留在热水里浸泡2~3小时。

2、油发干鱼肚的方法和技巧

  先把干鱼肚放在温水里洗刷干净,然后捞出沥干上面的水分,然后放到温油锅里开始炸制。这里有两点是最需要提醒大家的,一是洗过的鱼肚必须完全控干后才能入锅,二是油一定要保持低温慢慢炸,千万不能把鱼肚炸至焦黄或焦糊。