如何练马甲线(如何练马甲线小学生)内容导航:1、瘦马甲线最快方法?2、怎么可以练成马甲线?3、女生如何才能练出马甲线?瘦马甲线最快方法?最快的方法其实就是仰卧起坐,还有平板支撑。想练出马甲线就要对腹部肌肉进行力量训练,主要包括腹横肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌,此外还要减少2023-07-13文学百科500