双手离把技巧（No-hands骑行）是指骑自行车时在不需要手握车把的情况下保持平衡。这是一种高级的自行车技巧，需要一定的练习和技巧。以下是一些建议，帮助您掌握双手离把技巧：
1. 确保安全：在开始练习双手离把技巧之前，请确保您身处安全的骑行环境，避免交通拥堵和行人众多的地方。佩戴安全头盔和其他防护装备也是必要的。
2. 保持平衡：双手离把的关键在于保持平衡。在开始练习之前，请先确保您能够在正常骑行过程中保持稳定的平衡。可以通过练习站立骑行、单手骑行等技巧来提高平衡能力。
3. 稳定上半身：双手离把时，上半身需要保持稳定，避免左右摇晃。可以通过收紧腹部肌肉、挺直背部和保持头部稳定等方法来实现。
4. 循序渐进：刚开始练习时，可以先尝试在短距离内进行双手离把骑行，逐渐增加距离。同时，可以从低速开始，随着技巧的提高，逐渐提高骑行速度。
5. 放松手臂和肩膀：在双手离把骑行过程中，保持手臂和肩膀的放松，避免因紧张而影响平衡。
6. 转弯技巧：在转弯时，需要特别小心。可以提前减速，用一只手轻触车把，保持平衡。转弯后，再回到双手离把状态。
7. 练习和耐心：双手离把技巧需要大量的练习和耐心。不要期望一下子就能掌握，而是要不断尝试，逐步提高。
请注意，双手离把骑行具有一定的风险，特别是在交通繁忙的道路上。在熟练掌握技巧之前，建议您在空旷、安全的地方进行练习。在公共道路上骑行时，始终要注意交通安全。
