补充糖分的饮料？

生活经验030

碳酸饮料。

补充糖分的饮料？,第1张

碳酸饮料是用二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起的，不仅含有糖分，还有各种添加剂。

运动饮料

主要是帮你补充电解质，电解质在你排汗的时候需要好好补充，但值得注意的是，这一类的运动饮料都含有大量的糖分和防腐剂，没事就不要多喝哦！

果汁饮料

很多水果是减肥佳品，但经过复杂的工序，变身成果汁类饮料后的它们很可能会分分钟毁掉你的身材。在制作过程中，将水果制成果汁类饮料后，不仅营养成分大打折扣，并且为了让果汁口味更佳，饮料中还添加了大量的糖分和增甜剂，因而此类饮料只会让你越喝越胖。

冰红茶

冰红茶应该是很多人都喜欢喝的饮料，小编从小就比较喜欢喝冰红茶，所以买得最多的也是冰红茶。