其实进入潜意识的方法不止一种,有很多种,
最常见的是:
1.做梦做梦是人们潜意识对现实生活的一种投射。比如,人们所熟知的弗洛伊德的《梦的解析》,其中很多内容就描绘了一些来访者的梦境,然后心理治疗师就是通过分析这些梦,来了解来访者看不到的一些无意识内容,这就是进入潜意识的一种方法。
2.催眠我们在有些电影中看到,有些人可以通过催眠来进入人的潜意识,从而控制对方。而在现实生活中,确实是存在催眠师。他们可以通过语言暗示,同时可能借助一些辅助工具,比如,钟表等,让一个人进入催眠状态,然后让人进行一些无意识的回答。
3.冥想当我们在一个安静的环境中,让自己身心合一,消除各种杂念后,我们可以对自己潜意识的一些东西进行觉察。
4.意象对话当我们在清醒、平和的状态中,脑海里会自动出现一些事物,这些事物是有象征意义的。我们可以对他们进行分析,看到我们当中的一些东西。比如,“房树人”绘画游戏,其实就是一种意向对话的方式。所画的人会把自己脑海中的一些东西呈现在画中,然后专业人士可以通过画来看到潜意识中的一些东西。
