耐力素质是基本素质之一，耐力素质在柔道运动中重要意义是不言而的。一个柔道运动员在一个比赛单元时间内坚持五六场比赛，安排一定的耐力素质训练目的在于提高运动员的呼吸系统。血液循环系统的功能水平，进而提高运动员抗疲劳的能力。
透过良好的耐力训练，对运动员呼吸系统血液循环系统功能的影响是显著的。
耐力有多重要？
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