练气期（感悟灵气）－筑基期（灵气灌体，洗筋易髄，开田拓脉，气通百窍，筑修行之基－体）－金丹期（运气周天，纳气归田，凝气之精华，压缩成丹，丹行百炼，达之圆满，内含神胎。
练修行之本－气）－元婴期（神胎破丹而成婴，凝五官，通七窍，灵智开，与本我无异，则至圆满）－出窍期（小我元婴能短期离体，切使小我成长与本我相等则圆满，修行之资－练神）－分神期（元婴离体能自行思考可夺舍）－合体期（小我与本我真正的合二为一，天地之合）－渡劫期（初劫渡体，成则体含仙之根，败则躯毁元婴遁，中劫凝灵成则灵染仙之气，败则五脏俱毁，经脉俱断，末劫炼魂，成则魂蕴仙之源，败则元婴灭）－大乘期（依靠渡劫后的仙之根，同化躯体完全变成仙之体，同化灵力成仙之灵，同化元婴魂魄成仙之魂，三者完全同化后熟练掌握）－飞升（大乘圆满后，仙灵力无法得到补充，用一点少一点，久不飞升，容易天人五衰，失去仙人之资，下界界面之力的不容，上界界面之力的排斥，必须破界飞升，引下界之力，破上界之壁，可得仙人长生
