你好，这个问题涉及到年限和工作状态的不同，因此需要分别计算：
1. 上班期间（1980-1986年）的养老金计算方法：
根据国家规定，上班期间的养老金计算方法为：个人缴纳的养老保险费累计缴费年限 × 月平均工资 × 系数。其中月平均工资和系数由国家规定，每年会有所调整。
2. 待业期间（1986-1988年）的养老金计算方法：
在待业期间，个人无需缴纳养老保险费，因此待业期间不计算养老金。
3. 入职期间（1988-2021年）的养老金计算方法：
入职后的养老金计算方法同上，根据个人缴纳的养老保险费累计缴费年限 × 月平均工资 × 系数计算。
4. 养老金计算总结：
因此，根据上述计算方法，您的养老金计算公式为：
养老金 = 上班期间累计缴费年限 × 月平均工资 × 系数 + 入职后累计缴费年限 × 月平均工资 × 系数
需要注意的是，具体的养老金计算标准会根据国家政策和您所在地区的规定有所不同，因此具体计算结果可能会有所差异。建议您咨询当地社保部门或专业人士进行具体计算。
