女性生理期可以练八段锦吗?

生活经验031

可以,只是强度可以降低一些。

女性生理期可以练八段锦吗?,第1张

八段锦是一种比较温和的保健气功,运动都比较平缓,强度也不大,不属于剧烈运动,所以对于女性朋友来说,来月经的时候也可以适当进行练习,只是强度和时间可以稍微降低一些,这样不至于对身体造成什么不适。