小李截拳宗师霸体是一种高级技能，触发双截棍需要经过一系列步骤。首先，小李需要集中精神，调整呼吸，进入战斗状态。
然后，他需要运用截拳道的原理，利用快速的拳脚组合攻击对手，制造出一个短暂的间隙。
在这个间隙中，小李迅速抓住对手的手腕，利用自身的力量和灵活性，将对手的手臂扭曲到一个不舒服的角度。
接着，小李利用双截棍的特点，迅速转身，将对手的手臂锁定在自己的身体上，形成一个固定的姿势。
最后，小李利用双截棍的力量和灵活性，施加压力，迫使对手无法动弹，从而达到霸体的效果。这个过程需要小李具备高超的截拳道技巧和身体控制能力。
