有时候压力大了，或者工作太累，会觉得不想活了，爱咋咋的吧。这是很正常的想法，我们每个人都有过。但是如果你这种想法持续很久了，那么很有可能是抑郁症的前兆，或者你已经有抑郁症而不自知。
想必题主提这个问题的时候，自己过的一定很苦吧。
不知道题主为什么有这种想法，这种想法一般是长期的失败感导致的，比如我就是。自从高考失败后，我闷闷不乐，讨厌社交，对生活丧失了乐趣，每天靠打游戏度日。感觉不管做什么都很困难，比如早起我觉得很困难，每天洗衣服也困难，晚上早点睡觉我也做不到。长期被这种负面情绪包围着，导致我除了打游戏其他什么都做不了。
我也尝试过挣扎，去教室看书，但是注意力不能集中；我尝试去洗衣服，结果洗完衣服手都搓破皮了；我试着给自己订计划，但是执行力完全给狗吃了……刚开始我觉得没什么大不了，可是这种失控的感觉越来越严重，先不说学习，我连自己的生活起居都照顾不好，晚上失眠，白天没精力，尝试挣扎却陷入恶性循环，导致心情低落，越发走不出这个怪圈。
于是我放弃了，每天睡到自然醒，起床就打游戏，脸都不洗。因为dnf刚好是个很肝的游戏，有时候一玩就是一整天。等自己感觉玩累了，这一天也就过去了。
这样乱七八糟的生活我过了将近三年，导致我越发厌世，觉得生活没意思。
心理学家告诉我们，幸福感，很大程度上来源于我们对自己生活的掌控感。相反的，如果你不能够很好地掌控自己的生活，做什么事都失败的话，那么你就会有很多负面情绪。如果你这种情况持续的时间很久，那么就不是普通的抑郁情绪了…应该跟抑郁症有关。
我当时也很困扰，怀疑我应该有抑郁。因为我不仅仅是心情失落，而且会经常性胸闷，而且隔着两三天情绪就会崩溃一次，实在是太不正常了。情绪崩溃的时候，我感觉我实在是太孤独了，感觉自己彻底没救了，既不能寻找帮助，也不能去缓解掉这种痛苦。虽然我跟我室友住在一起，但是每个人就像一座孤岛，我不能依靠他，他也不能理解我。有时候你想主动寻求帮助，可是一张口，却不知道说什么。因为很多时候情绪崩溃是没有理由的，不仅很不好说，而且说了别人也无法理解。我以前也跟别人说过，但是在别人看来我只是矫情……不过随着这种情绪退潮，情况会稍微好一点，你不会那么难过。
后来拖了大半年，好不容易鼓起勇气去医院，结果是我有中度抑郁和轻度焦虑……
知道结果我很开心，因为我终于明白我长期以来的糟糕状态的根源了。而且抑郁症是可以治愈的，我还能好起来。我当时真的有一种柳暗花明的感觉，我知道我并不是无助的，我像是捡到了一本通关秘籍，只要按照这个做就可以掌控生活，就能够回到从前正常的样子。
所以题主你早点去医院看看吧，everything will be ok。
