要更改抖音搬砖头像，您可以按照以下步骤操作：
1. 打开抖音应用并登录您的账号。
2. 在首页下方导航栏中，点击"我"按钮，进入个人中心页面。
3. 在个人中心页面，点击页面顶部的"编辑资料"按钮。
4. 进入编辑资料页面后，您可以点击头像区域，选择更改头像的方式。
5. 您可以选择从手机相册中选取一张照片作为新头像，或者使用抖音提供的拍照功能直接拍摄一张新的头像。
6. 选择好新头像后，您可以对头像进行裁剪和调整，以获得满意的效果。
7. 完成头像调整后，点击页面底部的"确定"按钮，保存更改。
完成以上步骤后，您的抖音搬砖头像就更改成功了！请注意，头像更改可能需要一些时间才能在抖音上完全显示。
