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5公里跑步标准时间？
长跑五公里一般年轻人花费16到30分钟左右，跑步应循序渐进，不可刻意追求速度和时间，应该随着身体的状况而定，免得造成身体上的伤害，但如果是越野跑五公里，高手大概15到17分钟就可以完成，普通人的话正常水平在20到25分钟之间。
跑男黄河篇第二季什么时候开拍？
是2021年9月25日录制的，
《奔跑吧·黄河篇第二季》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀，由浙江卫视节目中心制作。七位固定主持是李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、宋雨琦、白鹿、林一。节目以“九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯”，这是专属于黄河的浩气磅礴。兄弟团们再次齐聚，沿着黄河流域一路探索，了解黄河沿岸全新的故事。
节目于2021年10月22日起每周五晚20：20在浙江卫视首播。
2021年跑男最后一期播出时间周深？
目前《奔跑吧兄弟》第九季已经更新到第6期了，按照以往的惯例，奔跑吧应该是12期，那么最后一期的时间应该是在7月初左右
《奔跑吧第五季》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀，由浙江卫视节目中心星图工作室制作，李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦担任常驻MC收官是2021年7月16日。感谢奔跑吧给我们带来的欢乐笑声，里面我最喜欢李晨和沙溢
奔跑吧兄弟有哪些游戏？
奔跑吧兄弟游戏盘点：
1、指压板
在指压板上面进行游戏，完成相应的任务即可获胜。在第一期“跑男”中，邓超、王祖蓝、李晨他们在指压板上的各种表现让大家“笑cry”，郑恺就曾对媒体吐槽：“脱下袜子的时候，脚上全部都是一个个小颗粒。”
2、撕名牌
撕掉对方的名牌，将对方out掉即可获胜。在撕名牌的游戏里，除了手长脚长的人有撕名牌的天然优势外，有腕力也是重要优势。抓到了名牌边边，一撕。
3、衣服夹子拔河
把衣服夹子夹在脸上，牵起绳子来跟对方进行拔河。将对方脸上的夹子拔掉即可获胜。
4、铃铛追击战
类似捉迷藏，一个藏一个抓，只是藏的时候还要做任务。完成任务就获胜。而抓的那方则只要撕掉藏着的那方的全部队员名牌就可以获胜。
5、坐水瓢
将水瓢坐碎即可获胜。《奔跑吧兄弟》第二季第一期，当时玩坐水瓢抢队友游戏时，baby坐了几屁股都没有坐碎，而范冰冰拿起瓢找准方法就坐了下去，水瓢立马碎成渣子。
