北健肌肉锻炼仪的效果因人而异，但就整体而言，其效果较为可靠。1. 根据一些使用者的反馈和相关学术研究数据，使用北健肌肉锻炼仪较长时间可以有效地提升肌肉力量、提高肌肉力量持久性、加速肌肉恢复速度等等，所以从效果上来说是可靠的。2. 然而，具体的效果还要考虑使用者的基础肌力、使用频率和锻炼方式等方面，因此有些人的效果并不尽如人意。3. 总之，在科学保证的使用方式和全身锻炼辅助器材辅助下，北健肌肉锻炼仪还是相对有效的。
北健肌肉锻炼仪真的有效果吗？
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