根据本赛季中乙章程，预赛阶段南北区第一名可直接升甲，南北区2-3名两两对决直至决出年度第3名，年度第3也可以直接升入中甲联赛。中乙第4名将与中甲第15名展开升降级附加赛，中乙第5名将与中甲第14名展开升降级附加赛，胜者可获得下赛季中甲准入资格。
此外，本赛季南北区最后1名将直接降级，南北区14-15名球队将两两对决，两回合总比分告负的球队将与中冠第5、第6名的球队进行升降级附加赛，胜者可获得下赛季中乙联赛的准入资格。
排位赛方面，中乙南北区4-15名的球队将两两进行对决，以确定2019赛季中乙联赛的年度总排名。
所有比赛均采取两回合主客场赛制，按照交战的胜负关系进行排名，若各胜1场则依次按总净胜球、总进球、公平竞赛积分、抽签的方式直至产生最终排名。
升级附加赛：
首轮：南3vs北2 北3vs南2
次轮：北2vs南3 南2vs北3
胜利的球队进行年度3、4名决赛，失利的球队进入5、6名决赛。
降级附加赛：
首轮：南15vs北14 北15vs南14
次轮：北14vs南15 南14vs北15
两回合输球的球队根据排位赛积分、排位赛净胜球、排位赛总净胜球、大区预赛积分决定29-30的排名。中乙29名将与中冠6名展开较量，中乙30名将与中冠5名展开较量。
4-13名排位赛：北4vs南4 北5vs南5 依次类推
