本文目录
- 每天晚上睡着以后，总会有个刺耳的声音叫我名字，起来什么都没有，已经持续3天了？
- 知道自己是在睡觉，而且是睡着了的，但意识好像是清醒的，可以感受到身边的一切，想要醒来，却怎么也醒不过来，那种感觉很恐怖，很真实，最后是被吓醒的，有谁可以告诉我，这是怎么一回事？
- 一部电影,演一个人做心脏手术时始终清醒？
- 怎样让自己做清醒梦？
每天晚上睡着以后，总会有个刺耳的声音叫我名字，起来什么都没有，已经持续3天了？
你在仔细识别一下声音！肯定是恶作剧，或者是什么人为了达到什么目的，反正绝不会是鬼神之说，你一定要保持清醒，
知道自己是在睡觉，而且是睡着了的，但意识好像是清醒的，可以感受到身边的一切，想要醒来，却怎么也醒不过来，那种感觉很恐怖，很真实，最后是被吓醒的，有谁可以告诉我，这是怎么一回事？
这是睡眠质量差的表现。也可能是太累了。
一部电影,演一个人做心脏手术时始终清醒？
电影《夺命手术》恰恰描述了患者在术中清醒的情形。主人公遭遇了罕见的麻醉觉醒状态，他在手术中 无法睡着，其意识清醒，身体无法动弹，无法呐喊求救，感受着无法承受的手术之痛。
手术开始后，医生的手术刀划开他的皮肤，他忍受撕心裂肺的疼痛，却无法动 一下，向医生们求救。“等等，先不要开始，我还能听见你们！”
医生举起手术刀的一瞬间，主人公拼命呐喊，但无论多么撕心裂肺的求救，都只有自己才能听 到……
怎样让自己做清醒梦？
1、做好梦的记录。即使自己记不住梦中的所有细节，也要养成习惯把自己记得的细节记录下来。可以从印象深刻的感官信息碎片记录开始，比如梦到了谁，他们穿啥服装，梦境环境如何等。这种方法有助于你适应清醒梦，把梦作为一段回忆。
2、自我暗示。在入睡前暗示自己睡着了会做个清醒梦，这总想法可能会真的实现。梦者暗示自己放松时做清醒梦，入睡前放空大脑，这样做清醒梦的概率会非常高，毕竟人的意识是有思想决定的。
3、清醒梦助记语。清醒梦助记语在做梦者刚要入睡前完成，预演一遍梦，想象自己进入了这个梦乡，还可以告诉自己，下次做梦会记住正在做的梦，类似于念“咒语”。研究表明，这类入睡前五分钟念“咒语”在梦中最清醒。
4、睡醒-再睡。这要求做梦者在大半夜或者比平常更早醒来，再重新睡觉前保持半小时到两小时的清醒。这一方法会增加人的警觉性，由于身体本能的影响，你比平常更快速进入快速眼动期，反过来会帮助你做清醒梦。
5、现实检验法。做梦这如果要进行现实检查，他们会询问自己是不是真的在做梦，并在身边环境寻找自己醒着的证据，比如往上跳，现实中往上跳会立即掉下来，梦中则不会。这能帮助你更轻松分清现实与梦境。
6、意图。指做梦者想象自己处在一个类似梦境的情况，并在入睡前识别这个梦，对那些反复做噩梦的人，这个技巧超有用。使用这个技巧，让自己转入一个好梦，通过具体好技巧，预设自己进入的梦境，入睡后更容易梦到这些事物。
