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、最佳喝茶时间表
一天喝茶时间表 早餐之后 吃完早饭一小时后喝一杯茶，有利于快速补充水分，清理肠胃，降低血压，稀释血液，还能预防和治疗便秘。
下午13： 00-15： 00 在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒。
，上午9：00-10：00 早餐后：花茶/红茶。
喝茶的最佳时间早上9点一杯花茶杨力建议，人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。
、空腹喝茶好吗
1、适量空腹喝茶有好处，但需注意：好处：补充水分、提神、抗衰老。坏处：刺激胃肠道、造成不适症状、低血糖。建议：避免空腹大量喝茶，长期空腹喝茶也不宜；患有心脏疾病、消化道溃疡等疾病的人群更应避免。
2、但是因为茶叶中含有较多的鞣酸，空腹饮用的话也会对人体的肠胃造成较大的刺激，因此对于一些本身肠胃功能不是很好的人群来说，是不适合空腹喝的。2 早上空腹喝茶好还是喝白开水好 建议喝白开水比较好。
3、空腹喝茶也好也不好。好的方面是适量饮用提神醒脑，补充水分等。
、早上空腹喝茶好吗
早上空腹喝茶的好处 因人而异。如果本身肠胃功能比较健康的话，那么在早上空腹的时候喝茶可以帮助促进肠胃的蠕动，并能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，软化血管，起到降血脂、降血压、提神醒脑的作用。
不好。原因：空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
早上空腹喝茶好吗一般来说，早上最好不要空腹喝茶，因为茶叶里面含有咖啡因等生物碱。当我们早上起来空腹喝茶的话，很容易会导致肠胃吸收咖啡碱过多，可能会使我们肾上腺素上升，产生亢奋的状态。
不好，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。
盘点喝茶伤胃的习惯 空腹喝茶 空腹喝茶，是最伤胃的一种饮茶习惯之一！空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，很容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。
、喝茶伤胃的习惯,胃不好的茶友必看
1、经常喝茶伤胃吗 不管是什么茶叶，其中都含有咖啡碱和茶多酚，而胃最怕的是碱性过重的食物，一旦碱注入，胃酸功能自然降低，对人体的消化、吸收都是损坏性打击。而茶中的咖啡碱，会给胃带来灼伤性伤害。
2、喝茶胃不舒服怎么回事 喝茶方式不正确 喝茶的时间和方式不对会导致胃肠不适反应，例如：空腹的时候喝太浓、太多的茶，阻碍胃液的分泌，妨碍消化，引起茶醉的现象而发生胃痛。
3、喝茶会伤胃。胃不好的人应该少喝茶：菊花茶：现在正值处暑时节，很多人想让菊花茶降降暑，中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。
关于能空腹喝茶吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
