大家好，相信到目前为止很多朋友对于南瓜子的营养价值和功效作用和南瓜子的营养价值与功效与作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享南瓜子的营养价值和功效作用相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
、多吃南瓜子对身体有什么好处?它的营养价值如何?
1、第对胃部有好处 南瓜籽有清肺润肺、保湿、化痰和止渴、止血和利尿等功效和效果，对我们的人体胃部有很多好处。第对血吸虫病有治疗效果 南瓜籽对杀死血吸虫病幼虫有很好的效果，它对血吸虫病也有很好的治疗效果。
2、经常吃南瓜子，对高血脂，高胆固醇以及血栓等疾病都有一定的预防作用。经常吃南瓜子，还可以治疗由于经常生病导致的身体虚弱，脾胃虚弱，身体容易疲惫等不良身体反应。
3、杀虫止痛 南瓜子具有很好的杀虫效果，人们吃南瓜子以后能消灭身体内的多种寄生虫，特别是对沟虫和血吸虫有很好的消灭作用，对人类因为这些寄生虫感染而导致了疼痛有很好的缓解作用。
4、可见，多吃南瓜子不仅能给身体带来更多的营养，还能有效防治疾病，营养丰富。即便是当做零食食用也非常有益身心。南瓜子的主要有补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫的药用价值。
、南瓜子的营养价值与功效是什么?
1、南瓜子含有丰富的B族维生素、维生素E、膳食纤维。南瓜子含有高含量亚油酸以及南瓜子油中含有丰富的植物性蛋白。生南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。
2、南瓜子的主要有补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫的药用价值。临床医学验证表明，南瓜子入药后可用于脾虚营养不良，消瘦乏力，脾虚水肿，百日咳，和血吸虫病。
3、南瓜子的作用与功效 味甘，性平。能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。用于脾虚营养不良，消瘦乏力；脾虚水肿；产后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；绦虫、蛔虫和血吸虫病。
4、南瓜籽是一种营养丰富的食品类，有美容护肤和对人体血液有很多好处，也对牙龈有维护作用。可是不可以吃太多，最好是不超过200克，不然很有可能会过多损坏牙，而且会导致肝脏问题.胃热或肥胖。
5、南瓜子保护男性前列腺。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
、南瓜籽对健康有什么益处?
解毒：南瓜子含有比较丰富的营养元素，其中包括大量的维生素和果胶。而果胶对一些毒性物质有很好的吸附作用，经常食用南瓜子，可以促进我们身体的代谢循环，让毒素能够及时的从身体内排放出去。
南瓜籽中含有很多营养物质，对于身体健康有很多益处。比如丰富的钾，可以帮助伸展大腿肌肉，预防脚部抽筋，而且南瓜籽可以有效地解决腹部中的裂头蚴。
以味淡清纯为佳，使之保留原有的营养成分；二是要用牙齿边嗑边吐壳，莫将南瓜子放在嘴里用唾液浸湿，否则多食会消耗太多津液；三是尽可能剥壳取肉，入口细嚼后连唾液咽下，这样对人体健康更为有益。
南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少，对于血吸虫病也有一定的治疗作用。南瓜子可以很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。
多吃南瓜子有以下好处：促进排毒：南瓜子含有丰富的果胶，它被人体吸收进去以后可以吸附人体内的细菌毒素以及其它的一些有害物质。然后促进这些细菌毒素以及有害物质被排出体外，起到排出毒素、增进健康的作用。
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