大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下西瓜维c含量高不高的问题，以及和西瓜有维c的作用的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
维c含量高的蔬果排名？
维生素c含量最高的水果蔬菜有很多，主要有酸枣、猕猴桃、草莓、黑加仑、石榴、柠檬、番茄、西瓜、苹果、橙子、葡萄、西柚、番茄、菠菜、大白菜等，可以给身体补充足够的维生素，还可以起到美容养颜、淡化色斑、促进肠胃蠕动、缓解便便、增强抵抗力等功效。
维生素C含量较高的水果依次为冬枣、猕猴桃、木瓜、草莓、橙子、桂圆、葡萄柚、柠檬、人参果、菠萝、桔子、圣女果、青枣(牛奶枣)、柑橘。
富含维C的水果有那些？
富含维生素C的水果和蔬菜都有西红柿、酸枣、猕猴桃、青椒、橘子等。
1.西红柿：西红柿还被称作是番茄，维生素C含量是比较高的，而且含有胡萝卜素以及维生素a、维生素B，有多种元素，能够提高身体的体质。
2.酸枣：酸枣当中维生素C含量是比较丰富的，特别是新鲜酸枣，是水果当中首选的一种。
3.猕猴桃：猕猴桃不只是维生素C含量丰富，其他的微量元素含量都是比较高的，营养很全面。
4.青椒：青椒是常见的一种蔬菜，果肉比较厚而且脆嫩，有丰富的维生素C，也有碳水化合物。
5.橘子：橘子是营养比较丰富的一种水果，维生素C的含量更高，是天然抗氧化剂。
富含维生素C的水果：
1、柠檬，吃起来酸酸的味道就是其中的抗坏血酸也就是维生素C的味道，跟它同类的桔子、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都富含有丰富的维生素C。
2、柿子，柿子里面含有的维生素C在水果当中也居于前列。
3、猕猴桃，猕猴桃吃起来也是酸酸甜甜的，其中含有的抗坏血酸也就是维生素C的量在水果当中也居于前列。
4、草莓，吃起来酸甜爽口，其中维生素C的量也非常可观。
富含维生素C的水果包括以下几类：
1、柑橘类：比如经常吃的橘子、柚子、橙子、柠檬，这些柑橘类水果中富含有维生素C；
2、枣类：比如鲜枣、红枣、冬枣、酸枣中，也含有非常丰富的维生素C；
3、桃类：比如经常吃的猕猴桃、潘桃、仙桃中，也富含非常丰富的维生素C；
4、其他水果：比如酸甜的葡萄中，维生素C的含量也非常丰富。还有夏天经常吃到的西瓜内，也含有非常丰富的维生素C。经常吃的梨、香蕉中，同样也含有丰富的维生素C
富含维生素c的水果包括：猕猴桃、柠檬、脐橙、柚子、西红柿、草莓、葡萄等水果。
维生素c是人体必须的维生素，平时除了吃蔬菜可以获得维生素c之外
含维生素c十大食物排名？
维生素c含量排名
第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g;
第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g；
第三名，山楂，维C含量53mg/100g；
第四名，丑橘，维C含量50mg/100g；
第五名，草莓，维C含量47mg/100g；
第六名，木瓜，维C含量43mg/100g；
第七名，金桔，维C含量35mg/100g；
第八名，橙子，维C含量33mg/100g；
第九名，柚子，维C含量23mg/100g；
第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。原来鲜枣才是水果维C之王！
一、新鲜水果：1、柑橘类：如橘子、橙子、丑橘等，维生素C含量都比较高，同时还含有较多水分、碳水化合物等成分。
2、浆果类：如葡萄、猕猴桃、草莓等，均含有较为丰富的维生素C，同时也含有水分、胡萝卜素、钾元素等营养成分。
3、瓜果类：常见瓜果类水果包括西瓜、甜瓜、哈密瓜等，含有一定量的维生素C，同时也含有较多碳水化合物、胡萝卜素、钾元素、磷元素等营养物质。
4、其他：如苹果、梨、樱桃、枣等，也含有一定的维生素C，一般可选择应季水果，帮助补充机体所需的维生素。
含维生素c十大食物的第一名是辣椒。蔬菜中，含维生素C最丰富的就是辣椒，尤其以柿子椒为最。或许很多人都不知道辣椒居然会含维生素C，而且含量在蔬菜中排名第一。所以说，辣椒也是一种很好的补充维生素C的食物，平时不要挑食，也要吃一些辣椒。
含维生素C的十大食物排名分别是：第一名则是当属猕猴桃、第二名则是胡萝卜、第三名则是当属苹果、第四名则菠菜、第五名则是玉米、第六名到第十名分别是：橙子、柚子、梨子等。
西红柿维C多吗？
西红柿含有很丰富的维生素C。因为西红柿中一大部分为水，每100克鲜红熟西红柿果实中蕴含维生素C可达18mg-33mg，满足人体每天对维生素C的需求量。此外，西红柿还含有多种营养物质，如维生素A和番茄红素等，对人体健康具有多重益处。因此，多吃西红柿可以补充身体所需的营养素，有益健康。
比较高
番茄中的维生素C含量是比较高的。
番茄是日常生活中比较常见的水果，含有较多的维生素C、胡萝卜素等营养成分，同时也含有较多的碳水化合物、蛋白质、
番茄的维c含量很高,其中还有其他脂溶性和多种水溶性维生素，每100g的番茄中含有10g~15g左右的维生素。
如果体内维生素C的含量不足，也可以多吃一些苹果，猕猴桃，柚子，柠檬等水果。
维生素C含量相对来说比较高，未加工过的番茄中每100g含有维生素C23mg，同时还有叶酸、番茄红素等，所以番茄维生素C含量一般比较高。生活中适量吃一些番茄可以起到补充身体能量的效果，还可以提供多种生命活动必需的营养。需要注意的是维生素C受热易被破坏，如果想要吃番茄补充维生素C，需要尽量避免长时间炖、煮。
面红柿维c当然多了。西红柿是老少都喜欢的一种水果，含丰富的维生素c，对身体有很好的营养补充，据说长吃西红柿还有美容效果呢，所以说西红柿是非常好的一种水果。
番茄维c含量高。
我们常吃的一些新鲜蔬菜水果中，都含有多种维生素成分，西红柿维生素c的含量也是非常丰富的，其含量大约相当于西瓜的10倍。所以说有这方面的需要，常喝些西红柿汁，或者是生吃西红柿，补充自身需要的维生素还是比较好的，本方法对提高自身免疫力有一定功效
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