大家好，相信到目前为止很多朋友对于玉米是主食类吗和十种不发胖的主食不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享玉米是主食类吗相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
、玉米是主食吗
玉米算主食吗2 玉米是属于主食的，主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。
玉米是可以做主食的。在中国北方的一些地区，玉米和小麦同等重要，都是重要的粮食。玉米作为主食，主要作为以下几种食品：玉米糁熬粥、米面、玉米面粉制作蒸糕、玉米面粉制作窝窝头等。
玉米可以当主食，但要注意以下几点问题：单从做主食的角度来讲，每周食用玉米最好在3次以内，且最好配上适量米饭和蔬菜，以保证营养的均衡。玉米的营养价值要高于大米等谷物类。
现在人们日常饮食以大米、白面为主食，忽略了中国人传统主食玉米的食用，这是不对的。
玉米是主食。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源，由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源。
、玉米是主食还是零食
1、因此，如果长期把玉米作为主食，便会导致身体对蛋白质、微量元素的吸收。现在市面上的黏玉米比较畅销，除了口感较甜之外，它的淀粉分子量比普通玉米要小十几倍，更易被人体吸收和消化。消化功能较差者可选择吃黏玉米。
2、玉米是可以做主食的。在中国北方的一些地区，玉米和小麦同等重要，都是重要的粮食。玉米作为主食，主要作为以下几种食品：玉米糁熬粥、米面、玉米面粉制作蒸糕、玉米面粉制作窝窝头等。
3、我个人觉得玉米更偏向主食，事实上玉米既可以作为主食食用也可以作为零食使用。玉米中的可利用能量高。玉米的代谢能为106MJ/kg，高者可达106MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。
4、玉米是主食。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源，由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源。
5、由于主食是碳水化合物，是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等合物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作食。通常主食中多含有碳水化合物。玉米是末本科的一年生草本植物。
6、现在人们日常饮食以大米、白面为主食，忽略了中国人传统主食玉米的食用，这是不对的。
、玉米是主食嘛
玉米算主食吗2 玉米是属于主食的，主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。
玉米是可以做主食的。在中国北方的一些地区，玉米和小麦同等重要，都是重要的粮食。玉米作为主食，主要作为以下几种食品：玉米糁熬粥、米面、玉米面粉制作蒸糕、玉米面粉制作窝窝头等。
玉米可以当主食，但要注意以下几点问题：单从做主食的角度来讲，每周食用玉米最好在3次以内，且最好配上适量米饭和蔬菜，以保证营养的均衡。玉米的营养价值要高于大米等谷物类。
玉米是主食。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源，由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
