内容导航：
女性吃红豆好还是赤小豆好？
女性吃赤小豆好。赤小豆具有利尿、消肿的功效，还有久食瘦人的说法，有一定的减肥作用。赤小豆用来做馅，熬汤，都很美味，女性常吃，对身体好。
吃红豆好。赤小豆和红豆两者相比，红豆补血效果较好。红豆补血的效果要好于赤豆。红豆最好煮熟。烹饪后，会感觉像沙粒，营养成分容易分解。赤豆质地较硬，不易分解。因此，赤豆被更多地用作药物，因为除湿效果比红豆好。
吃红豆好，红豆适合体内湿气重、气血虚以及产后血虚的女性，含有丰富的营养成分，特别是铁元素含量十分丰富，可搭配其他食材一起煮粥食用。
红豆和黄豆有什么区别？
红豆与黄豆的区别可大了。红豆可以去湿气，还补血，一般人都可以使用，特别是女性朋友们，不妨可以做一些红豆薏米粥喝，很不错。也可以做成豆包。而黄豆就是不一样了，它含有优质的大豆蛋白和大豆异黄酮，做成保健食品！
大豆的吃法可多了，可以做成豆腐，豆腐脑，豆浆，豆腐皮，豆腐丝，黄豆酱，腐乳，腐竹，臭豆腐等等……！在这就不一一的说了，想必大家也都做过，吃过，比我知道的多多了。总之大豆与红豆的区别可大了，一个红，一个黄，嘻嘻
