实心球怎么扔的远:实心球怎么扔的远教学

实心球怎么扔的远:实心球怎么扔的远教学

内容导航:1、直心球怎样丢才更远?2、怎样快速提高撇实心球的距离?直心球怎样丢才更远?握球和持球时应注意:球应握稳,两臂肌肉放松;在动作过程时能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。想要扔好实心球平时多锻炼手臂力量,经常做一些引体
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