有七个种族，详细如下——
1、迈雅
迈雅（Maiar）是J.R.R.托尔金的小说《精灵宝钻》系列中虚构的世界一个种族。单数是Maia。他们与维拉同类，但力量与等级次于维拉。他们被称为迈雅，意思是“维拉的下属”，是他们的仆从和助手。迈雅原先是埃努，帮助维拉塑造阿尔达。虽然迈雅的数目极其庞大，但并不是每一位迈雅都被命名。
迈雅有很多，远比维拉要多。有的迈雅在阿曼化做人形（如五位到中土的巫师），事实上他们没有固定的形状，也没有性别（不成人形的如索伦）。迈雅的故事罕为人知，甚至维拉也不注意他们。但迈雅确是才能卓越，又具有力量。维拉们派下5位迈雅去中土世界帮助那里的生灵，他们是类似于次神的存在。
2、霍比特人
霍比特人（Hobbits），或称哈比人，是在托尔金（J. R. R. Tolkien）的奇幻小说中出现的一种民族，体型娇小为其特色，但并非矮人或侏儒。据作者所述，霍比特人是人类的变种，或是人类的分支，但霍比特人坚信他们是一个独立的民族。
霍比特人居住在中土大陆西北的夏尔及布理等地。霍比特人在小说《哈比人历险记》里首次登场，并且在《魔戒》里扮演着重要的角色。在《精灵宝钻》里亦稍有提及。托尔金在《魔戒》里说道，霍比特人身高约两至四尺（0.6米至1.2米），平均身高为三尺六吋（1米）。霍比特人的性格趋向坚强，略显尖锐的耳朵。
3、人类
人类是“独一之神”伊露维塔所创造的第二个种族。他们在阿尔达太阳纪才苏醒过来，迟于巨灯纪之末的精灵苏醒，故被称为“后来的”。人类拥有着“神赐的礼物”——死亡。代表着是阿拉贡二世，即伊力萨王，白树之君。他是阿拉松二世与吉尔蕾恩之子，埃西铎的第三十九代嫡孙，第十六任登丹人酋长（第三纪元2933年–3019年），刚铎及亚尔诺重联王国开国国王。他是魔戒远征队的九名成员之一，也是魔戒圣战时期的核心人物。
4、精灵
精灵是伊露维塔的首生儿女，大地上最美丽的种族。他们都是长生不朽的，一旦躯体在战斗中消逝，灵魂则前往曼督斯神殿等待释放，因此精灵都对留在世界的时间冗长感到疲惫不堪。代表着是
莱戈拉斯·绿叶，莱戈拉斯( Legolas)瑟兰迪尔(Thranduil)之子，欧罗费尔(Oropher)之孙。林地王国王子。他仅仅出现在魔戒圣战时期，为魔戒远征队一员。魔戒圣战后，莱戈拉斯带领一些木精灵居住于伊西利安。在阿拉贡逝世后，莱戈拉斯离开了中土前往维林诺，据说他的好友金雳也陪伴着他。
5、矮人
矮人是由维拉之一奥力所创的种族，他们是重视荣誉的英勇战士，非常善于工艺制作。但他们的性格中也有固执和贪婪的成分，矮人与精灵的宿怨就是矮人在诱惑下杀害精灵王埃卢·庭葛所引起的。矮人有七大氏族：长须氏族（又称都灵氏族）、火须氏族、宽梁氏族、铁拳氏族、硬须氏族、黑锁氏族、石足氏族。
6、半兽人
半兽人由魔苟斯改造精灵族而来，半兽人容貌丑陋，性格凶暴，寿命短，畏惧日光（但仍可在白昼活动），体型迥异，也有少数较人类高大者。有一说，他们也混进了食人妖的血统。而强兽人也是半兽人的一个体系，由萨鲁曼混杂半兽人和人类血统而造成。强兽人军队不怕阳光，对萨鲁曼非常忠诚，他们的高度、力量都比半兽人优胜。
7、树人
树人的早期历史几乎完全无可稽考，他们居住在中土大陆的大森林里，在第一纪元末才稍为露面，攻击兵败多瑞亚斯的矮人残军。树人通常被称为牧树人。例如树胡/法贡（Treebeard/Fangorn，1050 Y.T－?），法贡森林里的树人首领，率领树人攻下了萨鲁曼的艾辛格。
