通过吃指定的营养品来提升。因为奶妈赋予了生命的责任，想要让宝宝得到丰富的营养，奶妈的身体需要消耗大量的能量。奶妈需要在饮食中摄取足够的营养元素，如蛋白质、钙、铁等，但是这些元素往往难以通过一般饮食满足。因此，可以通过食用指定的营养品来摄取这些营养元素，提升奶妈的增益水平。此外，适量的运动也可以提升人体代谢水平，有利于奶妈产生更多、更优质的乳汁。同时，奶妈可以通过合理的生活规划，保证足够的睡眠时间和日常锻炼，以提升身体素质和免疫力水平。此外，还应注意避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，以确保母乳的质量和健康。
