筑基三境：淬体境、强元境、敛气境
后天三境：造化境、真罡境、地元境
先天三境：先天境、归虚境、神化境
筑基三境：
淬体境——用元气作为导引，强身健体，壮大血脉之气此身为炉鼎，元气为柴薪，焚尽秽渣滓，身心自清明。
强元境——将目标集中在经脉上，增强吸收养分的能力，增强元气、可内视
敛气境——内气如雾，初窥上乘气功的玄奥。
后天三境：
造化境——其内力表现为水状增加身体的防御力或攻击力，真气可进入外物，
真罡境——水状内力真气凝罡，如有实质，外发，劈空掌之类
地元境——后天巅峰打通任督二脉的生死玄关、进入了内气自动循环不息的境界。
先天三境：
先天境——气功修为由后天进入先天之境，罡气护体，敌人所有攻击必须首先打破护体罡气，否则一切攻击无效。比如独孤九剑，即便剑招再妙，若威力不够，光凭招式，根本破不开防御。
归虚境——罡气凝形，罡气幻化万物，可借助外力（兽魂），亦可自修
神化境——头顶，脑后出现光轮，道家的三尺神明，佛家的佛光，密宗的头顶之上的梵穴轮，皆是此类。
