心意拳是一种传统的武术拳法，注重以意念驱动身体动作，强调内外结合、意气相通。以下是心意拳的十大真形技击精要：
1. 沉肩坠肘：以意念引导双肩下沉，肘部自然下垂，使力量更加沉稳有力，增加进攻和防御的效果。
2. 提心抱月：心意凝神，意念集中于“心”与“月”，手臂向前伸直，以柔和的力量攻击对方要害。
3. 流星赶月：如同流星追逐月亮，迅速出拳，以快速、连贯的击打方式制敌，让对方难以反应。
4. 风卷残云：意念象风一样卷起云雾，拳脚动作连绵不断，交替使用，增加进攻的灵活性。
5. 金刚劈山：蓄势待发，然后猛力出拳，如同金刚劈开高山，力量强大而有爆发性。
6. 泰山压顶：以意念引导拳头向下方推击，如同泰山压顶般的威势，具有很强的压制力。
7. 弯弓射虎：意念集中于拉弓射箭的动作，手臂伸直，然后突然发力，如同射箭一般准确而有力。
8. 燕子抄水：仿佛燕子掠过水面取水，拳脚技击动作迅速、轻巧，灵活应对对手的攻势。
9. 龙虎相交：结合龙和虎的特点，既有激烈的攻击也有稳定的防守，同时运用快速和力量。
10. 凤凰展翅：以意念引导身体向上跃起，双臂展开，如同凤凰展翅飞翔般，展现出优雅和威严。
以上是心意拳的十大真形技击精要，每种技击都有其独特的意义和特点。实践中需要通过反复练习和指导来掌握这些技击，并将其运用到实际的武术应用中。
