在发现迷路的时候，自己离原有的路径一般不超过20分钟。这时不要着急，更不能乱喊乱跑，应冷静下来，仔细回忆一下刚才走过的泉水、巨石、大树、水流、洞穴、山峰、岔路口等参照物，然后凭着记忆寻找自己的足迹，退回到原来的路线上。
有一种可行的办法就是立刻分析山势走向和地理地貌的环境，然后判断出是否有野生动物并寻找到其走过的痕迹，沿着“兽道”走出险境，但必须非常警觉，以免遭到野兽的袭击或狩猎者设下的套、夹的伤害。一般来说山鞍或山脊会有兽道。记牢五大法宝
一、应利用指南针及地图设法找出所处位置。
二、设法记忆曾经走过的途径，并经原路折回起点。若不能依原路折回起点，应留在原地等候救援。
三、若决定继续前进，寻路时应在每一路口留下标记。
四、如未能辨认位置，应往高地走，居高临下较易辨认方向，亦容易被救援人员发现，高处的手机信号往往也比较强。切忌走向山涧深谷，身处深谷不易辨认方向，向下走时虽容易，但下山危险性高，要再折回高地时也困难，以致消耗大量体力。
五、在发现迷路后应及时寻求外界的帮助，不要等到筋疲力尽资源耗尽才求救，向救援人员描述你的大概位置、行进路线、可以看见的标志物、你与标志物的相对位置、你的联系方式、目前的身体状况、携带的物品情况、信号约定等尽可能详尽的资料，求救后尽量减少活动留在原地等待救援。
如何判定方向
在野外活动中，最容易发生的问题就是迷失方向。一旦迷路，该怎样正确判明方位呢？要想正确判明方位，首先要找到方向“北”。下面就是几种有效的辨别方法：
一、利用手表和太阳定方位。其具体做法就是把手表水平放置在阳光下，同时在表盘中央垂直竖立一根小棍，然后转动表盘，使小棍的阴影与时针垂叠，一旦重叠，时针与表盘上的刻度12时位置就会形成一个夹角，其平分线的指向就是北方。
二、利用木棍与太阳定位。即白天在地上竖立一根木棍．然后在不同时刻记录下木棍影子的端点，其中，木棍影子最短的一条，影子端点在木棍的正北方。
三、利用星月定位。即在晴朗的夜晚，只要能找到那颗最明亮的北极星，也就找到了北方。
四、利用自然物的特征辨方向。如在旷野中，树木枝叶繁茂的一面就是南方，枝叶稀疏的一面就是北方；树皮北面较南面粗糙，也可以帮助识别方向；还有锯过的树桩上，年轮宽的那方则是南方，相反则是北方。如此等等。
尽快冷静下来
首先应停止前进，并尽快冷静下来。
若是因不小心与其他队员分开而迷路，应立即大声呼唤同伴，或吹哨子发求助信号。
休息一下，然后检查身上带了什么装备（是否有手机、指南针、手电和火柴，还有多少食物和水）。
如果手机有信号，马上和其他队员或当地有关单位联系，请求救援。
如果与其它队员或救援队伍取得了联系，最为安全的就是在原地或有明显标 志物的地方等待救援。
仔 细回忆一下刚才走过的路、 见过的泉水、岩石、大树、河流、洞穴、山峰、岔路口等参照物，然后凭自己的记忆寻找自己的足迹，退回到原来的路线上，不要心存侥幸盲目去试别的路。
如果已经找不到原来的路，可试着找一条河流或小溪，顺着溪流走，一般情况下溪流迟早会把你引出去，因为道路、居民点常常是临河而筑的。
在山地迷失方向后，如判断不准方向，可先登高远望，根据太阳或远方的参照物，如村庄、水库、公路等，判断应该向什么方向走。若自己无法判定方向，则应朝地势低的方向走，这样容易碰到水源。
如因植物茂密判断不准方向，可爬到高树上寻找远处的参照物和确定方向。
如果遇到岔路口，首先要明确要去的方向，然后选择正确的道路。若几条道路方向大致相同，无法判定，则应先走中间那条路，这样可以左右逢源，即使走错了路也不会偏差太远。
温馨提醒：
在发现迷路的时候，离原有的路径一般不超过20分钟路程。
要不断抬头看着自己原来选定好的目标前进。
如估计当天走不出去，应及早寻找露天宿营的地点，绝不能在夜间行走。
所有队员应团结一致，听从领队指挥。互相埋怨，灰心丧气无补于事。
如果没有向导随行，活动距离不能太远，应以能看到宿营地为限。
野外行进时，要避免自行开路，独辟蹊径，或擅自改变行动计划。
走在前面的领队应注意对地物特征的辨认，遇到岔路应做提示，并控制行进速度，防止有队员掉队。
走在后面的队员一定要跟紧队伍，以能看到前面的队员或听到前面队员的谈话声为宜。
如果因身体不适或大小便而需短暂停留，一定要通知前面的队伍等待。
前后队员可通过呼喊或吹哨等方式联系。
经常在地图上作好标记或将环境特征记录在笔记本上，记好行动起始时间，到达各休息处的时间。
判断不准方向时决不要盲目前进。
遇到下雨、下雪和有雾的天气时，应避免野外活动。
在陌生的环境下，夜间决不要离开营地活动，在营地附近活动一定要与留守人员保持联系。
如果分小组行动，各小组应随时保持联络，不要距离太远，便于相互照应。
如果携带手机，在行进途中应经常查看手机是否在信号，并记下有信号的位置。迷路或遇到紧急情况时，去最近的有信号的地方打求救电话。野外没有电源，应做好计划，使有手机的队员轮流开机，以免浪费电力。
