如果在16岁还想长高多10厘米。那你就要按照规律去生活和饮食。如果你还想长高一点。那你就要按时睡觉，不能熬夜了。还有一个。就是营养要跟得上。一日三餐一定要按时吃。最后一个是最关键的。就是要多运动。最好是去打篮球。适当的运动可以帮助身体长高。
16岁怎么长高10厘米？
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