今天下班后和朋友一起去了游乐园，玩了好多刺激的项目，感觉心情超级爽！在朋友圈里分享了照片和视频，让更多的朋友也能感受到我的快乐。
这句话可以表达出自己今天下班后出去玩的情况，并且在朋友圈里分享了自己的照片和视频，让更多的朋友也能分享自己的快乐。
这样做的好处是可以增加自己的社交影响力，让更多的人关注自己，同时也可以让自己的朋友更加了解自己的生活状态。
如果想要在朋友圈里分享自己的生活，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开朋友圈，点击右上角的“+”号按钮；
2. 选择要分享的照片或视频，可以添加文字描述；
3. 点击“发表”按钮，即可将内容分享到朋友圈中。
需要注意的是，在分享自己的生活时，要注意保护自己的隐私，不要泄露个人信息，同时也要注意不要发布不良信息，遵守社交网络的规定和法律法规。
