本文目录
牛奶是喝全脂的好还是低脂的好？
全脂的好
全脂牛奶的脂肪含量可以达到百分之三到百分之四，而低脂牛奶是经过离心处理除去牛奶中的大部分脂肪成分了，脂肪含量在百分之一到百分之一点五，低脂牛奶在脱脂流程过程中不仅除去了牛奶中的很多营养成分，还有可能导致其他营养成分的变性，以及有可能加入其他不良添加剂，对人体健康不利。因此从营养学的角度来讲，全脂牛奶肯定比低脂牛奶营养价值要高
20岁年轻人牛奶选全脂还是低脂？
牛奶还是全脂的好，因为全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近于纯牛奶。而低脂牛奶是经过加工后过滤去脂肪的牛奶，而在脱脂流程过程中不仅除去了牛奶中的很多营养成分，还有可能导致其他营养成分的变性，以及有可能加入其他不良添加剂，对人体健康不利。
而且，全脂牛奶中的脂肪有利于脂溶性维生素的吸收，是不会直接转化为人的脂肪的。所以牛奶还是全脂的好。
喝全脂好还是喝脱脂奶粉好？
全脂奶粉好。
全脂奶粉的营养价值比脱脂奶粉更全面，因为它含有多种脂溶性维生素，所以它的味道比脱脂奶粉更香。
从补钙的角度来看，全脂奶粉蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量120mg/100ml，含有脂溶性维生素K.A.E等，是我们补钙的最佳食的最佳食品之一
35岁女性喝什么奶粉好？
35岁女性多喝含钙的奶粉，对于女性在经期中有很大帮助。
而贫血是女人常见的亚健康状态，而贫血的常见病因即缺铁，世界卫生组织的调查表明，大约有20%的成年女性、40%的孕妇、50%的女童会发生缺铁性贫血，所以女人贫血应多喝高铁奶粉。
女人由于生理原因，在经期会流失大量的钙，容易产生缺钙的现象，比如腿脚抽筋，所以补钙对女人来说也很重要，尤其是经期容易小腿抽筋的女人，要多喝高钙奶。
44岁的女人怎样选择牛奶？
我个人认为44岁的女人应该选择全脂牛奶而不是脱脂牛奶。因为到了这个年龄有时候也是需要一定得全面的补充，不能单纯的以减肥为目的，当然，身体过度肥胖，或者被限制高脂肪高蛋白饮食的除外，牛奶是好的，但是坚持锻炼身体，合理健康饮食才是最重要的。
