大家好，今天来给大家分享决明子的食用方法的相关知识，通过是也会对熟决明子的功效与作用相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！
、决明子的食用方法有哪些
决明子怎么吃效果最好泡茶饮用决明子最简单最好的食用方法就是将决明子泡茶饮用。
菊花决明子粥 材料：菊花10g、决明子10-15g、粳米50g，冰糖适量。做法：把决明子放入砂锅内炒至溢出香气，取出候凉，把凉的决明子和菊花熬汁，然后用隔纱网取汁，放入粳米煮粥。
决明子茶 吃菜：炒制决明子。做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。功效：老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
决明子的食用方法最为直接的就是泡茶，和各种食材组合，冲制成饮品。而各种决明子茶的味道也是不错的，所以深受上班一族的喜爱。而下面我们就介绍几款较为常见的决明子茶饮。
用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日为l疗程。功效：清肝明目，降压通便。
决明子的食用方法1 决明子红枣枸杞汁 材料：红枣4或5颗，决明子1汤匙，枸杞1汤匙，热水250到300㏄之间。做法 枸杞红枣略微冲洗。将所有材料放入茶壶中，冲入沸腾的热开水冲泡即可。
、决明子的作用和食用方法
降血脂决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。患有三高的人群，不妨坚持食用决明子帮助控制病情。清热排毒决明子能够帮助清热排毒。
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决明子怎么吃？决明子好处（1）降血脂决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。
决明子的好处有很多，可以泡茶饮用，根据自己的体质来选择适合的养生茶品哦，适合老年人食用，可以有预防便秘的作用，还可以有降压降脂的效果，对于经常便秘啊或者是气血不足的情况有一定的改善的作用和效果。
决明子最简单的方法就是泡水喝（我买过意康德决明子直接泡水喝也不错），只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
、决明子应该怎么食用?
枸杞菊花决明子茶：材料：炒后的决明子10g，枸杞一小勺，菊花5朵。泡法：将炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。
直接喝茶喝饮料。将适量的决明子直接放入沸水中，盖上盖子约15分钟，然后将味道充分冲泡出。决明子蜂蜜茶。首先将决明子捣碎，加水煮约10分钟，然后加入蜂蜜，搅拌均匀。柠檬决明子茶。
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食用方法：随饮随续水，直到味谈为止。功效：清热平肝，降脂降压，润肠通便，明目益晴。用于高血压、高血脂、大便秘结、视物模糊等。
做法：把决明子放入砂锅内炒至溢出香气，取出候凉，把凉的决明子和菊花熬汁，然后用隔纱网取汁，放入粳米煮粥。等到粥快熟时，加入冰糖，再煮1-2分钟，煮沸即可关火食用。每天1次，5-7日为一个疗程。
、炒决明子的食用方法
做法生决明、炒决明和菊花放入锅内，加2000毫升水煎煮，取汁去渣，备用。粳米掏洗干净，与枸杞子、药汁同煮成粥时，加入冰糖调味即可。
泡法：将炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。熟决明子绿茶：泡法：将熟决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
炒决明子的方法很简单，先取干净的决明子置锅内炒至微有香气，取出，放凉，就可以食用。决明子茶就是炒制后放凉用开水浸泡而成的。炒后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。
决明子蜂蜜饮 原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。 用法：将决明子捣碎(或者用决明子粉5克)，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。 功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
决明子蜂蜜饮 原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
好了，关于决明子的食用方法和熟决明子的功效与作用的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。
