对于蛋白增肌粉的副作用的问题很多朋友不知道是什么意思，那么小编就为大家分享一下关于蛋白增肌粉的危害性的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读！
、蛋白粉和增肌粉有什么区别?
1、主要区别是，成分不同、功能作用不同、使用方法不同，具体如下：成分不同 蛋白粉 蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸，一份蛋白粉的热量通常在250大卡以内，蛋白质含量在55%-85%之间。
2、，成分不同。蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸。增肌粉的主要成分是蛋白质和氨基酸以及一部分的碳水化合物，维生素及其他矿物质。2，使用时间不同。蛋白粉在起床后、训练后和睡觉前均可以补充。
3、成分不同。增肌粉还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。制作过程不同。增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。
4、成分不同：蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸。增肌粉是在蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质。用法不同：蛋白粉在起床后、训练后和睡觉前均可以补充。增肌粉建议在起床后和训练后补充。
5、其实增肌粉和蛋白粉的区别不大，主要就是碳水化合物和蛋白质的比例不同，增肌粉中含有高量的热量，碳水化合物，糖分和中等分量的蛋白质。
6、成分不同 增肌粉成分：在蛋白粉的基础上添加了更多比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质，一份增肌粉的热量通常在600大卡以上，有的增肌粉热量甚至在1000大卡以上，蛋白质含量在25%-35%之间。
、健身长期使用蛋白粉与增肌粉,为什么会对身体造成危害?
1、蛋白粉的副作用：蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。
2、蛋白质最后都要通过肾来代谢，所以高蛋白饮食会增加肾脏的负担，肾功能不全的患者最好不要用。另外在服用蛋白粉和肌酸期间需要比平时多的饮水，多喝水也会增加肾脏负担。
3、即使健身长期使用蛋白粉与增肌粉也不会对身体造成什么危害，前提是千万不要超量服用，补剂只是健身道路锦上添花的一笔，但也绝非必需品。对正常人无害。但一些特殊人群不能使用。
、增肌粉对身体有危害吗?
一般情况下如果按照自身的体重有比例服用增肌粉是不会有任何副作用的。
吃增肌粉的危害：长期吃增肌粉会导致体脂上升，会发胖，并且有碍肾功能。增肌粉的成分主要是蛋白质和碳水化合物，一般是30%蛋白质，70%碳水化合物，一般适用于瘦人健身使用，可以增重增肌。
不正确使用会有危害增肌粉的危害首先增肌粉增肌粉实际上对身体并不是有特别大的危害，但是小编并不建议大家经常食用增肌粉，除非生活中找到适合自己的增肌粉之外，最好不要盲目使用。
过多的饮用增肌粉就会对肾造成很大的负担造成危害。增肌粉适合什么人吃 身体瘦弱、单薄，想增加体重的人群。 体质瘦弱的人群首要目标就是增重。
增肌粉的成分是蛋白质和碳水化合物。不含有任何激素成分，就相当于吃米饭和鸡蛋了，不会对身体产生任何危害的。增肌粉的效果是要配合锻炼才能发挥出来的，增肌粉的增重效果非常好，需要控制体重的要注意吃的量。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
