大家好，今天本篇文章就来给大家分享莆公英瘦肉汤的功效与作用，以及对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
、蒲公英瘦肉汤
1、材料： 鲜蒲公英20克，猪瘦肉60克。做法： 将蒲公英洗净，切碎；猪瘦肉洗净，切丝，备用。沙锅内加水适量，放入蒲公英，煎沸10分钟，去渣。加入猪肉丝，再煎沸7-10分钟，调入精盐、味精即成。每日1-2剂，连服5-7天。
2、蒲公英煲瘦肉通常可以起到清热解毒的作用，还可以起到提高机体的抵抗力，经常出现腹泻或者抵抗力比较差的情况，一般可以经常的喝些蒲公英煲瘦肉汤，并且对于缓解臃肿也可以起到一定的效果。
3、蒲公英瘦肉汤老少皆宜。但是有些人还是不可以吃的。有些人喝蒲公英泡水容易出现过敏。每个人的身体条件是不同的，有些人在喝了蒲公英泡水之后会出现过敏反应。这种情况就不可以吃。
、猪瘦肉的营养价值及功效作用
1、瘦肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。瘦肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2、补肾养血 从食物的性味归经来看，猪瘦肉入肾经，有补肾养血的功效，食用猪瘦肉有利于改善肾虚体弱、贫血头晕、营养不良等症状，而且猪瘦肉还可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
3、猪瘦肉的功效与作用 修复更新细胞 猪瘦肉富含蛋白质，有助于促进身体发育，帮助修复受损细胞的更细和修复，对于病后体虚、营养不良的人群很适合食用。
、蒲公英煲瘦肉全家大小都可以喝吗?
吃蒲公英配猪肉可以提高人体免疫力。我们可以用猪肉炖蒲公英。炖猪肉最有营养，因为它能提高人体免疫力。蒲公英非常营养，因为猪肉蒲公英的营养不会流失。预防感冒猪肉蒲公英可以很好的预防感冒的症状。
鲜蒲公英煲瘦肉 蒲公英性味与归经：苦甘，寒。入肝、胃经。蒲公英的功效：健胃、利胆、清血、净血，并有催乳，以及缓和轻泻之功。可清热解毒，利尿散结。
汤煮沸之后浮起来的泡沫用隔油勺子隔掉。中火十五分钟把猪肉煮出味来然后加入蒲公英。转大火煮沸约五分钟即可放入少许盐调味，熄火。3 功效 降火排毒、生津开胃。
蒲公英煲瘦肉通常可以起到清热解毒的作用，还可以起到提高机体的抵抗力，经常出现腹泻或者抵抗力比较差的情况，一般可以经常的喝些蒲公英煲瘦肉汤，并且对于缓解臃肿也可以起到一定的效果。
不能天天喝——物极必反。喝这些偏寒，应该有季节性。现在你体内偏热，所以对你有好处。你自己感觉也就很好。
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