老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于教练技术一阶段课程内容和教练技术一阶段的感悟的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享教练技术一阶段课程内容以及教练技术一阶段的感悟的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
初级游泳教练考试项目？
游泳教练证分为初级游泳教练证，中级游泳教练证和高级游泳教练证，其考试包括理论考试和实操考试。初级、中级、高级游泳教练证的理论考试科目是：
《社会体育指导员公共理论》，其主要内容是：从业人员从事本职业应掌握的基本要求和相关知识要求。
理论考试以笔试、机考等方式为主，理论考试评审均实行百分制，成绩达60分及以上者为合格。
考试分两种，理论考试与技能实操考试。理论考就是判断题（40题，每题分值1分）+选择题（单项选择题30题，每题分值2分）；技能实操考试就是在游泳馆内考试，对于初级救生员的要求是：1、200米耐力游，不限时，蛙游或爬泳（救生员课程里爬泳就是自由泳）连续游泳。2、25米速度游（出发台出发，蛙泳或自由泳，男子20秒内完成，女子22秒内完成）。3、20米潜泳（水中蹬壁出发）。4、心肺复苏。5、联合动作（三人完成，入水、接近、拖带、上岸、肩背、运送）。6、解脱（很像擒拿，就是万一溺水者抓住你了，你怎么解脱，当然解脱之后不要因为溺水者抓过你就不救了，接下来还要控制和固定等）
2.2 如何考
理论考
老师会通过每天的理论课讲相关等级救生员考试的重点，毕竟救生员考试也不可能让你把书都背下来，这偏离了救人的本质，所以记住重点很重要，但是我个人还是建议大家有空把书从头到尾都看一边，有些是图文结合，有些是有关医疗知识，有些是有关中国从古至今的救生轶事，都挺有意义的。
技能实操考试
200米耐力游：如果你是游泳队出来的，这条不用看；如果是游泳爱好者，由于是不限时的，所以保存体力，蛙泳慢慢游就OK了
25米速度游：如果你是游泳队出来的，这条不用看；如果是游泳爱好者，第一次老师会给你们做一个25米的测试，但我更建议你自己先给自己做个测试，如果差几秒没达标，那加紧联系。可是如果超过20秒太多的话，就我个人观点来说，自己可以练好25米再来报考。
20米潜泳（水中蹬壁出发）：如果你是游泳队出来的，这条不用看；如果是游泳爱好者，练憋气，潜泳时千万不要紧张！放松身心，闷到池底游。
心肺复苏：无论你是不是游泳队的，好好听课，上课有空就练习，有机会就让老师在旁边看，及时指正，回家也要勤练习。
5、联合动作：所有学员都要勤加练习，因为在家里既没人陪你练也没条件练了。
pcc教练是什么？
PCC是icf国际教练联盟的的职业教练认证，icf认证包括3个等级：ACC、PCC、MCC，目前国内PCC认证教练截止2019年3月的数据共有215人。ICF取证的正规途径coach8教练学院的cpct认证课程
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